Beta vulgaris var. cicla
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L'acelga[1] (Beta vulgaris var. cicla) ye una planta de la familia de les chenopodiaceas. L'acelga ye una subespecie de Beta vulgaris, al igual que les remolaches, anque a diferencia d'éstes ye cultivada p'aprovechar les sos fueyes en llugar de los sos raigaños sirve pa la crecedera mientres cualquier edá.
Pa ver la vad botánica conocida como remolacha, Beta vulgaris.
Datos rápidos Beta vulgaris var. ciclabetarraba blanca, Clasificación científica ...
Clasificación científica | ||
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Reinu: | Plantae | |
Subreinu: | Tracheobionta | |
División: | Magnoliophyta | |
Clas: | Magnoliopsida | |
Subclas: | Caryophyllidae | |
Orde: | Caryophyllales | |
Familia: | Chenopodiaceae | |
Xéneru: | Beta | |
Especie: | B. vulgaris | |
Subespecie: |
B. v. var. cicla (L.) K.Koch | |
Consultes | ||
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Zarrar
Datos rápidos acelga, Carbohidratos ...
acelga | ||
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Tamañu de porción | ||
Enerxía 20 kcal 84 kJ | ||
Carbohidratos | 4.13 g | |
• Zucres | 1.1 g | |
• Fibra alimentaria | 2.1 g | |
Grases | 0.08 g | |
Proteínes | 1.88 g | |
Agua | 92.65 g | |
Retinol (vit. A) | 306 μg (34%) | |
• β-carotenu | 3652 μg (34%) | |
Tiamina (vit. B1) | 0.034 mg (3%) | |
Riboflavina (vit. B2) | 0.086 mg (6%) | |
Niacina (vit. B3) | 0.36 mg (2%) | |
Ácidu pantoténicu (vit. B5) | 0.163 mg (3%) | |
Vitamina B6 | 0.085 mg (7%) | |
Vitamina C | 18 mg (30%) | |
Vitamina E | 1.89 mg (13%) | |
Vitamina K | 327.3 μg (312%) | |
Calciu | 58 mg (6%) | |
Fierro | 2.26 mg (18%) | |
Magnesiu | 86 mg (23%) | |
Manganesu | 0.334 mg (17%) | |
Fósforu | 33 mg (5%) | |
Potasiu | 549 mg (12%) | |
Sodiu | 179 mg (12%) | |
Cinc | 0.33 mg (3%) | |
% de la cantidá diaria encamentada p'adultos. | ||
Fonte: acelga na base de datos de nutrientes del USDA. | ||
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