شنا (انسان)
مهارت شناور ماندن و حرکت در آب / From Wikipedia, the free encyclopedia
شِنا کردن مهارت شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا جانور بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از جانوران هنگام تولد و بهطور غریزی، توانایی شنا کردن را دارند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد. همچنین گفته شده است که برخی جانوران مانند میمون توانایی شنا کردن را ندارند.
یادگیرندگان شنا تمرینهای خود را اغلب در استخرهای کمعمق و کناره دریاها شروع میکنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکتهای پا را میآموزند و در پایان حرکتهای دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطافپذیری مطلوبی نیاز دارند.
شناگران تازهکار باید چگونگی حرکتهای هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران معمولاً یک یا چند شنا میآموزند.