Håndbak
From Wikipedia, the free encyclopedia
Håndbak, også kalt armbrytning, er en brytesport som har sitt utspring fra de olympiske leker i Athen.
Sporten har i den senere tid endret seg mye, både med tanke på omfang, stil og regler. En vanlig kamp varer som regel mellom 1–2 sekunder, avhengig av hvilke teknikker utøverne benytter seg av, og deres reaksjoner på den andres teknikk. Høy muskelstyrke (1RM), god teknikk og hurtighet er avgjørende for å vinne en kamp.