Plank (idman hərəkəti)
İzometrik gücü / From Wikipedia, the free encyclopedia
Plank (qarın körpüsü) — mümkün olan ən uzun müddət ərzində jimə oxşar bir vəziyyətdə bədənin pozisiyasının saxlanılmasına çalışılan idman hərəkətidir. Plank üçün hər hansı xüsusi idman alətinə ehtiyac yoxdur.
Bu məqalə qaralama halındadır. |