Natació (esport)
esport basat en l'aigua / From Wikipedia, the free encyclopedia
La natació és un esport de competició individual o d'equip que requereix l'ús de tot el cos per moure's per l'aigua. L'esport es realitza en piscines o aigües obertes (p. ex., al mar o en un llac). La natació competitiva és un dels esports olímpics més populars,[1] amb diferents proves de distància en papallona, esquena, braça, estil lliure i combinació individual. A més d'aquestes proves individuals, quatre nedadors poden participar en un relleu d'estil lliure o combinat. Un relleu combinat està format per quatre nedadors que nedaran cadascun un braç diferent, ordenat com a esquena, braça, papallona i estil lliure.[2]
Aquest article tracta sobre l'esport. Si cerqueu l'activitat física, vegeu «natació». |
Cada braçada que es fa per nedar requereix un conjunt de tècniques específiques; a la competició, hi ha diferents regulacions sobre la forma acceptable per a cada moviment individual.[3] També hi ha regulacions sobre quins tipus de banyadors, gorres, complements i cinta adhesiva que es permeten a les competicions.[4] Tot i que és possible que els nedadors de competició pateixin diverses lesions per aquest esport, com ara tendinitis a les espatlles o als genolls, també hi ha múltiples beneficis per a la salut associats a l'esport.