Étirement
De Wikipedia, l'encyclopédie encyclopedia
L'étirement[1],[2], ou le stretching[1],[3],[4] (anglicisme), est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (raison pour laquelle on l'appelle parfois assouplissement) ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique[5].