400 mètres haies
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Le 400 mètres haies est une discipline d'athlétisme qui consiste à courir 400 mètres, longueur traditionnelle d'un tour de piste, en franchissant dix haies. Les coureurs doivent rester dans le couloir qui leur est assigné. Les haies qu'ils font tomber ne donnent lieu à aucune pénalité, néanmoins les concurrents s'efforcent d'en toucher le moins possible pour éviter d'être ralentis ou déséquilibrés, voire de se blesser.
Catégorie | Course de haies - Sprint |
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Genre | M/F |
Surface | Piste extérieure |
Hauteur haies |
Hommes : 0,91 m Femmes : 0,76 m |
Apparition JO |
Hommes : 1900 Femmes : 1984 |
Record du monde |
45 s 94 : Karsten Warholm (2021) |
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Record olympique |
45 s 94 : Karsten Warholm (2021) |
Record du monde |
50 s 68 : Sydney McLaughlin (2022) |
---|---|
Record olympique |
51 s 46 : Sydney McLaughlin (2021) |
Jeux olympiques |
Karsten Warholm (2021) Sydney McLaughlin (2021) |
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Championnats du monde |
Karsten Warholm (2023) Femke Bol (2023) |
Le record du monde masculin, 45 s 94, est détenu par Karsten Warholm. Chez les femmes, le record du monde, 50 s 68, est détenu par Sydney McLaughlin.
Le 400 mètres haies ne dure qu'environ 3 secondes de plus que le 400 mètres. C'est une discipline olympique depuis 1900 pour les hommes et depuis 1984 seulement pour les femmes.
La première course s'apparentant au 400 mètres haies eut lieu à Oxford en Angleterre en 1860 sur une distance de 440 yards (404,336 m). Les participants devaient franchir 12 haies en bois, mesurant, comme pour le 120 yards de l'époque, 3 pieds 6 pouces de hauteur, soit 1,067 m[1].
Pour réduire le risque de blessures, des haies plus légères et plus faciles à faire tomber furent utilisée. Cependant, jusqu'en 1935, les participants étaient disqualifiés s'ils faisaient tomber plus de 3 haies et les records n'étaient acceptés que si toutes les haies étaient encore debout.
En 1900, l'année de l'introduction du 400 mètres haies aux Jeux Olympiques de Paris, les règles de cette course furent fixées : 400 mètres à parcourir, en franchissant 10 haies. Le premier champion olympique est l'Américain John Tewksbury qui s'impose en 57 s 6.
Le premier 400 mètres haies féminin connu a lieu en 1971. L'IAAF rend cette course officielle en 1974. Elle ne devient une discipline olympique qu'en 1984.
Pour le 400 m masculin, les haies mesurent 91,44 cm de hauteur (1 yard), et 83,8 cm (33 pouces) jusqu'à 17-18 ans. La première haie se trouve à 45 m de la ligne de départ et les suivantes à 35 m les unes des autres. La dernière se trouve à 40 m de la ligne d'arrivée. L'emplacement des haies est matérialisé par des tirets verts. Pour les femmes, la hauteur des haies est de 76,2 cm (30 pouces). Le marquage permet également la tenue de courses de 320 m haies comportant huit obstacles, la ligne de départ se trouvant alors à l'emplacement de la deuxième haie du 400 m.
Distance | Nombre de haies |
Hauteur | Première haie au départ |
Distance entre les haies |
Dernière haie à l'arrivée |
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400 m haies | 10 | 0,91 m (hommes) | 45 m | 35 m | 40 m |
0,76 m (femmes) |
Un élément technique important est le nombre de foulées entre les obstacles. Le premier à réaliser 14 foulées fut le Sud-Africain Gert Potgieter en 1956. La difficulté du passage en 13 appuis réside dans l'amplitude de la foulée ce qui fait changer de jambe dans l'intervalle suivant (pour les bons techniciens), beaucoup d'athlètes l'utilisent aujourd'hui mais pas forcément à bon escient. Les autres athlètes masculins et les femmes passent en 14 appuis, ou 15 appuis, voire plus à chaque intervalle ou en fin de course.