Ashtanga namaskara
Da Wikipedia, l'enciclopedia encyclopedia
Ashtanga namaskara ovvero saluto con gli otto arti è una posizione di Hatha Yoga. Il nome deriva dal sanscrito "asht" che significa "8", "anga" che significa "arto", "namaskar" che significa "inchino, saluto". Essa infatti tiene in equilibrio il corpo su 8 punti di appoggio.