Portaal:Yoga/Rechts
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedia
bewerk
5. PratyaharaPratyahara is de vijfde stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Pratyahara keert men de aandacht, die doorgaans naar buiten gericht is, naar binnen. Hierbij worden gewaarzijn en waakzaamheid geleerd. |
Dharana is de zesde stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Dharana wordt er gefixeerd op één punt of onderwerp. Dharana is erop gericht de mens te brengen tot zelfverwerkelijking. |
Dhyana is de zevende stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Dhyana wordt de geest tot bewustzijn gebracht met als doel zich te bevrijden uit de ketenen van actie en reactie. Dhyana komt ongeveer overeen met meditatie of contemplatie, en tevens met het boeddhistische begrip jhana. |
Samadhi is de achtste en laatste stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Samadhi is de staat waarin de menselijke geest volkomen vrij is van activiteit om zich heen, en waarin het bewustzijn ongehinderd is door gedachten. |
Een yogaserie bestaat uit een aantal elkaar opvolgende asana's, die vaak een tegengesteld ritme kennen. Bijvoorbeeld doordat er bij elke yogahouding wordt gewisseld tussen de in- en uitademing of doordat de rug om beurten bol en hol wordt gestrekt. Van oudsher bekende yogaseries zijn de Zonnegroet en de Maangroet. Sommige moderne yogastijlen, zoals pilates en vooral ashtanga vinyasa yoga (poweryoga), staan bekend om hun vele yogaseries. De Vijf Tibetanen bestaat uit vijf sets van zogenaamde tandemoefeningen. |
Een chakra (Sanskriet voor wiel of cirkel) is een centrum van prana en alle chakra's samen zouden de verbindingen vormen tussen de verschillende energieniveaus op spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek gebied. Ze worden gezien als de knooppunten waarin de vitale levensstromen samenkomen. Deze levensstromen worden nadi's genoemd; shushumna, ida en pingala zijn daarvan de belangrijkste.
|
Bij een bandha (Sanskriet voor gebonden of afsluiting) is er sprake van druk, samentrekking en kracht van of op de spieren. Bandha's worden staand of vanuit de kleermakerszit uitgevoerd in combinatie met pranayama, wat als doel heeft gebundelde hoeveelheden prana vast te houden en te gebruiken. |
|
|
bewerk
Yogastijlen, inspirators en organisatiesDe vier hoofdtakken van yoga zijn raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga en karma yoga, waarbij hatha yoga de basis vormt van raja yoga. Er zijn veel internationale organisaties die vaak op een enkele leer zijn gebaseerd. De International Yoga Federation (en) werpt zich op als een overkoepelende organisatie van alle stijlen. Hieronder volgt een overzicht van yogastijlen, de inspirators en de organisaties erachter.
Verder zijn er een groot aantal goeroes, yogi's, yogaleraren, yogawetenschappers, enz. waarvan de belangrijksten vetgedrukt staan: Anandamoyi Ma – Chantal Maillard – Deep Narayan Mahaprabhuji (en) – Dharma Mittra – Erich Schiffmann (en) – Gambhirananda – Gaudapada (en) – Georg Feuerstein – Wolter Keers – Gopi Krishna (en) – Gorakshanath (en) – Indra Devi (en) – Janakananda (en) – Krishna Menon (en) – Jiddu Krishnamurti – Kamala Silva Gopi Krishna (en) – Lahiri Mahasaya – Madhavananda (en) – Mahavatar Babaji – Matsyendranath (en) – Meher Baba – Navnath (en) – Niranjanananda – Nisargadatta Maharaj – Omkarananda Saraswati – Pandurangashram (en) – Paramyogeshwar Sri Devpuriji (en) – Patanjali – Prabhuji (en) – Rama – Ramdev (en) – Rigdzin Kumaradza (en) – Sadhu Haridas (en) – Satyananda Saraswati – Shankarananda Giri (en) – Shankarananda Saraswati (en) – Siddhar (en) – Alexander Smit – Srivatsa Ramaswami (en) – Standing Baba (en) – Swatmarama – Tarthang Tulku – Tempu Nakamura (en) – Vishnu Tirtha (en) – Yogananda Giri (en) – Yogaswami – Yoekteswar – Zes yogi's van Naropa Andere yogastijlen zijn: Adams Approach (en) – ajapa (en) – anahata yoga (en) – anuyoga (en) – Brahman-atman yoga (en) – cardiac yoga (en) – stoelyoga (en) – danceyoga (en) – draakyoga (en) – droomyoga – ishta yoga (en) – kilo lani (en) – Krishnamacharya's yoga (en) – lachyoga (en,de) – laya yoga (en) – maha yoga (en) – natya yoga– pranava yoga (en) – pranaVayu Yoga (en) – en (en) – samapatti (en) – Shiva yoga (en) – zes lokas (en) – swara yoga (en) – taoïstische yoga (en) – Ten Body Yoga (en) – trul khor (en) – tummo (en,fr) – vinyasa (en) – yin yoga (en) – yogacara – yoga chi gung (en) – yoga nidra |
bewerk
Opmerkingen en vragenOverleg>> overleg portaal yoga >>Gewenste artikelenDe niet aanwezige / nog gewenste artikelen lichten rood op, indien u Wikipedia in de standaardinstelling gebruikt. Indien er wel Engels-, Duits- of Franstalige artikelen bestaan, zijn de links daarnaar erachter gezet. Wilt u zelf een artikel voorstellen? Plaats het dan hieronder door hierboven 'bewerk' te kiezen: |