Uttanasana
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedia
Uttanasana (Sanskriet voor vooroverstrekking) is een veelvoorkomende houding of asana. De Vooroverstrekking maakt deel uit van de Zonnegroet. De houding wordt ook wel Pada Hastasana, Voet-Handhouding genoemd.
Sanskriet | vertaling |
ut | intens |
tan | strekken |
uttana | intense strekking |
asana | houding (letterlijk: 'zit') |
pada | voet, been |
hasta | arm, hand |