十齋日是佛教、道教的習俗,要在農曆的初一、初八、十四、十五、十八、廿三、廿四、廿八、廿九、三十這十天齋戒。據說在此十日齋戒,禮佛、懺悔,誦經,即可保佑一家健康、平安、富足。《大智度論》等,則說六齋日,為初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日。
若按《阿含經》的說法,則為「四齋日,是在農曆初一、初八、十五、廿三,於此四日守八關齋戒[1],此時也是佛教出家眾的布薩日。
原先齋日的持齋傳統為「不非時食」(過午不食),在漢傳佛教提倡素食的影響之下,逐漸演變為今日初一、十五以素食為持齋的說法,稱之為「朔望齋」。