憤怒
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憤怒,或生氣等,是一種強烈情緒狀態,涉及對感知到挑釁、傷害、威脅強烈而不舒適、不合作反應。[1][2]一個經驗到憤怒情緒的人,通常也會體驗到相應的身體反應,如心率加快、血壓升高、腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高。[3] 有些人將憤怒視為一種情緒,它會觸發部分戰鬥或逃跑反應。[4] 當一個人有意識地選擇採取行動,以立即停止另一種外部力量的威脅行為時,憤怒就會成為行為、認知、生理上主要感覺。[5]
憤怒會產生許多身體、心智上後果。憤怒外在表達可以在面部表情、肢體語言、生理反應、有時公開攻擊行為中找到。面部表情範圍可以從眉毛向內傾斜到完全皺起。[6] 雖然大多數經歷憤怒的人將其喚醒原因(英語:arousal)解釋為“發生在他們身上的事情”,但心理學家指出,憤怒的人很可能對起因有所誤解,因為憤怒會導致自我監控(英語:Self-monitoring)能力、客觀觀察能力喪失。[7]
現代心理學家將憤怒視為一種正常、自然、成熟的情緒,幾乎所有人有時都會經歷,並且具有生存功能價值。然而,不受控制的憤怒會對個人、社會生活品質產生負面影響[8][9],並對周圍的人產生負面影響。雖然許多哲學家都警告不要自發、無法控制的憤怒發作,但對憤怒內在價值存在分歧。[10] 早期各地哲學家就已討論或處理有關憤怒的問題,但現代心理學家與其不同,另外指出了壓抑憤怒可能產生的有害影響。[10]