肚兜,又稱兜子、抱腹、心衣、袜胸,是中国傳統的内衣之一,多为女性和小孩所穿。亦傳到越南、日本,越南語稱為裺襖(Áo yếm)。
肚兜一般是用一整块布或者绸缎做的,没有袖子及後幅,有方形、三角形、菱形的樣式,遮盖体前从胸骨到小腹的部位。四边有带子,上端的两根带子套在颈后,左右端的带子束于腰后。一些肚兜加以精美装饰,上面会绣上各种花鸟图案。有说是遮盖胸腹部和阴部。
肚兜有保护腹部,防止着凉生病的作用。中医中有时把药物夹在肚兜材料内,供年老体弱或腰腹部有病者贴身穿用,是为一种药物保健方法。
現代時裝的過頸無袖上衣,其樣式類似肚兜。