فيتامين بي 12
فيتامين مهم في أيض جميع الخلايا / من ويكيبيديا، الموسوعة encyclopedia
عزيزي Wikiwand AI, دعنا نجعلها قصيرة من خلال الإجابة ببساطة على هذه الأسئلة الرئيسية:
هل يمكنك سرد أهم الحقائق والإحصائيات حول فيتامين بي 12?
تلخيص هذه المقالة لعمر 10 سنوات
فيتامين بي12، المعروف أيضا باسم الكوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يشارك في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في الجسم.[2] هو أحد فيتامينات بي.[2] مطلوب من قبل المخلوقات الحية، حيث أنه يساهم في تركيب الحمض النووي، وكذلك في استقلاب الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية.[3] يعتبر مهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والدماغ من خلال دوره في تخليق الميالين، وفي الدورة الدموية في نضوج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.[2][4] نظرا لأن البشر لا يستطيعون صنع فيتامين بي12، فهو مطلوب مدى الحياة، مما يجعله عنصرا غذائيا أساسيا.[2] لا تحتاج النباتات إلى فيتامين بي12 وتقوم بالتفاعلات مع الإنزيمات التي لا تعتمد عليه.[5]
فيتامين بي12 | |
---|---|
الاسم النظامي | |
α-(5,6-dimethylbenzimidazolyl)cobamidcyanide | |
يعالج | نقص فيتامين بي12، فقر الدم الخبيث، اعتلال الأعصاب المحيطية، التسمم بالسيانيد |
اعتبارات علاجية | |
مرادفات | فيتامين بي12، فيتامين بي-12، كوبالامين[1] |
مدلاين بلس | 002403 |
طرق إعطاء الدواء | عن طريق الفم، تحت اللسان، عن طريق الوريد، العضل، داخل الأنف |
بيانات دوائية | |
توافر حيوي | يمتص بسهولة في النصف البعيد من اللفائفي، بعد الارتباط بالعامل الجوهري |
ربط بروتيني | عالية جدا لبروتينات البلازما الترانسكوبالامينات المحددة. إرتباط هيدروكسيكوبالامين اعلى قليلا من سيانوكوبالامين. |
استقلاب (أيض) الدواء | كبدي |
عمر النصف الحيوي | حوالي 6 أيام (400 يوم في الكبد) |
إخراج (فسلجة) | كلوي |
معرّفات | |
ك ع ت | B03BA |
بوب كيم | 184933 |
بيانات كيميائية | |
الصيغة الكيميائية | C63H88CoN14O14P |
الكتلة الجزيئية | 1355٫37 جم/مول |
تعديل مصدري - تعديل |
يعتبر الفيتامين الأكبر والأكثر تعقيدا كيميائيا من بين جميع الفيتامينات، بالنسبة للبشر، الفيتامين الوحيد الذي يجب الحصول عليه من الأطعمة أو المكملات الغذائية المشتقة من الحيوانات.[6][7] لا يمكن إلا لبعض العتائق والبكتيريا تخليق فيتامين بي12.[8] يحصل معظم الأشخاص في البلدان المتقدمة على ما يكفي من فيتامين بي12 من استهلاك اللحوم أو الأطعمة ذات المصادر الحيوانية.[2][9]
يوجد فيتامين بي12 بشكل طبيعي في اللحوم، المحار، الكبد، الأسماك، الدواجن، البيض، ومنتجات الألبان.[2] العديد من حبوب الإفطار محصنة بالفيتامين.[2] تتوفر المكملات الغذائية والأدوية للعلاج والوقاية من نقص فيتامين بي12.[2] يمكن أخذها عن طريق الفم، ولكن لعلاج النقص يمكن أن تعطى أيضا عن طريق الحقن العضلي.[2][6] السمية بسبب فيتامين بي12 منخفضة، الجرعات العالية ليست ضارة في الآخرين.[2]
نقص فيتامين بي12 له تأثير أكبر على النساء الحوامل، الأطفال الصغار، وكبار السن، وهو أكثر شيوعا في البلدان المتوسطة والمنخفضة النمو.[10] السبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين بي12 في البلدان المتقدمة هو سوء الامتصاص بسبب فقدان العامل الجوهري في المعدة الذي يجب أن يرتبط بمصدر غذائي من فيتامين بي12 من أجل حدوث الامتصاص.[11] السبب الرئيسي الثاني هو الانخفاض المرتبط بالعمر في إنتاج حمض المعدة، لأن التعرض للحمض يحرر الفيتامين المرتبط بالبروتين.[12] لنفس السبب، الأشخاص الذين يتناولون علاج مضادات الحموضة على المدى الطويل، باستخدام مثبطات مضخة البروتون، حاصرات مستقبلات H2، أو مضادات الحموضة الأخرى، معرضون لخطر متزايد.[13] قد لا توفر الوجبات الغذائية للنباتيين ما يكفي من فيتامين بي12 ما لم يتم استهلاك مكمل غذائي.[14]
قد يتميز النقص باعتلال الأعصاب في الأطراف أو اضطراب في الدم يسمى فقر الدم الخبيث، هو نوع من فقر الدم تصبح فيه خلايا الدم الحمراء كبيرة بشكل غير طبيعي.[2] قد يؤدي ذلك إلى شعور بالتعب، شعور بالأغماء، عدوى متكررة، صعوبة في التفكير، خدر اليدين والقدمين، فقدان الذاكرة، الارتباك، تغيرات الشخصية والمزاج، الاكتئاب، صعوبة المشي، عدم وضوح الرؤية، وتلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه، وغيرها الكثير.[15] إذا ترك دون علاج عند الرضع، فقد يؤدي النقص إلى النمو المتدني، تلف عصبي، وفقر الدم.[2] قد تؤثر مستويات الفولات في الفرد على مسار التغيرات المرضية وأعراض نقص فيتامين بي12.[16] يرتبط نقص فيتامين بي12 لدى النساء الحوامل ارتباطا قويا بزيادة خطر الإجهاض التلقائي، والتشوهات الخلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي، ومشاكل نمو الدماغ لدى الطفل الذي لم يولد بعد.[10]
أكتشف فيتامين بي12 نتيجة لفقر الدم الخبيث، وهو اضطراب مناعي ذاتي يحتوي فيه الدم على عددا أقل من المعتاد من خلايا الدم الحمراء، بسبب نقص في فيتامين بي12.[17] تنخفض القدرة على امتصاص الفيتامين مع تقدم العمر، خاصة، لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.[18]