Makadamio
From Wikipedia, the free encyclopedia
Makadamio estas genro el la planta familio de Proteacoj ( Proteaceae ). Ĝi estas konata ĉefe pro la "makadamiaj nuksoj", kiuj estas la fruktoj de la ĉ. 5 metrojn alta arbo.
Pliaj informoj Kiel legi la taksonomionMacadamia, Biologia klasado ...
Macadamia | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Macadamia integrifolia folioj kaj nuksoj | ||||||||||||
Biologia klasado | ||||||||||||
| ||||||||||||
Specioj | ||||||||||||
Macadamia claudiensis | ||||||||||||
Aliaj Vikimediaj projektoj | ||||||||||||
Fermi
Rapidaj faktoj Makadamiaj nuksoj, nekuiritaj, Nutra valoro po 100 g (3,5 uncoj) ...
Makadamiaj nuksoj, nekuiritaj | |
---|---|
Nutra valoro po 100 g (3,5 uncoj) | |
Energio 720 kkal 3000 kJ | |
Karbonhidrato | 13.82 g |
- Amelo | 1.05 g |
- Sukeroj | 4.57 g |
- Fibro | 8.6 g |
Graso | 75.77 g |
- saturitaj grasoj | 12.061 g |
- mononesaturitaj | 58.877 g |
- polinesaturitaj | 1.502 g |
Proteino | 7.91 g |
Akvo | 1.36 g |
Vitaminoj | |
Tiamino (B1-vitamino) 1.195 mg | 92% |
Riboflavino (B2-vitamino) 0.162 mg | 11% |
Nikotina acido (B3-vitamino) 2.473 mg | 16% |
Pantotena acido (B5-vitamino) 0.758 mg | 15% |
Piridoksino (B6-vitamino) 0.275 mg | 21% |
C-vitamino 1.2 mg | 2% |
E-vitamino 0.54 mg | 4% |
Mineraloj | |
Kalcio 85.0 mg | 9% |
Fero 3.69 mg | 30% |
Magnezio 130.0 mg | 35% |
Mangano 4.131 mg | 197% |
Kalio 368.0 mg | 8% |
Zinko 1.3 mg | 13% |
Procentaĵoj rilatas al usonaj rekomendoj por plenkreskuloj. Fonto: USDA Nutrient database angle |
Fermi